Fobi och ångest
Sitter vaken med ångest och mår allmänt halvkasst, så jobbigt att jag aldrig kan få må riktigt bra. Vi var i stan idag eller igår kanske det blir nu efter 24. Blev helt trött och slut i huvudet efter det och orkade bara precis laga mat sen var det vila resten av kvällen.
Min löjliga fobi ställer också till det en hel del då jag blir så nojjig att jag ska bli magsjuk när jag är ute bland folk och funderar på hur stora riskerna är och analyserar allt. Skäms lite över att skriva om fobin och ångesten men samtidgt är det ju jag och det tar upp en stor del av mitt liv och jag tror på något sätt att det kan bli lättare att jobba sig frammåt och bli bättre om jag är öppen med hur jag känner.
Hej :D vad kul att du hittade min blogg :D åhh vad roligt att dom e jämngamla ! absolut kul å följa ! /alexandra
Såg din kommentar på Alexandras blogg på MinBebis - och min Harry är oxå född den 25 :)
Inte skämmas. Är hundra procent säker på att det är lättare att hantera både ångest och andra jobbigheter om man är öppen med det, inte bara inför sig själv utan andra. Har du provat KBT?
