Ett steg fram två bak
Har funderat mycket på hur mycket jag ska skriva om min ångest här, jag vill ju inte gnälla eller verka totalt galen. Men samtidigt vill jag bara säga som det är och hoppas att ni förstår.
Ute har det varit varmt nu i några dagar och det har börjat grönska, sommaren är nära nu och jag hoppas verkligen att det ska bära med sig att jag mår bättre.
hej!
hittade din blogg genom Humlebackens varteckensutmaning. Vilken gullig blogg och saaaa sota kattungar :)
Har du provat kbt terapi for din angest? Jag gick till vardcentralen och gick dar remiss till pykiatrimotagningen och gick forst hos en vanlig terapeut och sen hos en med kbt inriktning. jag har aven last en hel del bra sjalvhjalpsbocker, kolla pa bibblan eller pa natet. Angest ar inte nagon kronisk sjukdom, man maste bara jobba pa med sig sjalv o sina egna tankar :) Sjalv har jag blivit MKT battre med jobbar fortfarande pa.Var inte orolig nar "de gar ett steg fram och tva tillbaka", sa var det for mig med men plotsligt gar det tre-fyra steg frammat :) Lycka till! lisa
Hej där.. såg att du kikat in hos mig.
Och så läste jag detta inlägg och tro mig jag vet preciiis hur det är .. tyvärr.. men de finns hopp och hjälp... du behöver inte må såhär..Kram!