att sova på fel tid
Förstår precis vad du menar. Det är inte alla gånger man har så stort val. Vissa saker måste man bara göra. Var själv nära att bli utbränd för ca 3 år sedan. Något som byggts upp under lång tid. Nu efter två års terapi vet jag i teorin hur jag bör göra för att må bättre, men det är lättare sagt än gjort. Jag tror att det är bra att ta sig en funderare över vad man pysslar med och varför. Vad mår du bra av? Sedan måste man göra en hel del tråkiga saker i livet också. Mitt stora problem är att jag lever idag för att ha det bättre om sex månader. Men dagen när allt är perfekt kommer allt för sällan. Det som brukar fungera bäst för mig är att försöka bryta rutinen man har helt. Åk bort en vecka, strunta i alla måsten för en kort tid, gärna på en plats där man inte kan göra något åt dem även om man skulle vilja. Det låter som du är stressad och uttråkad och undrar varför du kämpar utan någon belöning. Du är en stor människa som säkert gått igenom mycket, men du måste försöka höja ditt eget värde för dig själv och inte göra allt tråkigt som du inte alls måste göra. Gör bara det som du tycker är riktigt viktigt. Det måste finnas en balans mellan att leva idag och leva för framtiden. Den är ursvår att finna, men vi kanske kan hjälpas åt?
Jag är också bra på att sova på fel tider. Visst kan sängen kännas trygg och skön!
Nu har jag ju en hund som jagar ut mig i kylan. :)
Inte så dumt faktiskt.
det kallas för Delayed Sleep Phase Syndrome. jag har det. det enda som hjälper är ljusterapi.
